Làm gì sau một ngày làm việc căng thẳng để bạn thanh thản trở lại ?

Cuộc sống này phức tạp hơn những gì mà các bạn và thái đã từng suy nghĩ đến phải không ?

Càng lớn chúng ta lại càng phải đối mặt với nhiều thử thách mới mà thái nghĩ rằng không phải ai cũng đủ bản lĩnh, trí tuệ và tài năng để vượt qua được !

Càng lớn bản thân mỗi chúng ta lại càng phát sinh thêm nhiều mối quan hệ mới, nhiều đến nổi khi bạn gặp một người nào đó bạn lại đắng đo và tự đặt cho bản thân câu hỏi: “Hình như mình gặp người đó ở đâu rồi ?”

Càng lớn, chúng ta lại phải đặt trách nhiệm lên hàng đầu và hà khắc với bản thân mình hơn. Bạn không còn sống cho chính bản thân, thay vào đó cái “tôi” của bạn dần nhỏ lại.

Dưới đây là 03 trách nhiệm lớn mà thái nghĩ rằng: Khi con người lớn lên, chín chắn và dần hoàn thiện bản thân họ phải luôn suy nghĩ đến (trừ khi bạn là một con người vô cảm):

# Trách nhiệm với gia đình: Bạn là một thành viên trong gia đình sống có trách nhiệm, do vậy trong đầu bạn thường suy nghĩ đến “gia đình” khi quyết định làm một việc gì. Lúc này, bạn thật sự trở thành một con người chín chắn hơn rồi đấy.

# Trách nhiệm với bản thân: Con người của bạn là do bố mẹ sinh ra, bạn có thể xấu hoặc đẹp, thành công hoặc thất bại, mạnh khỏe hay yếu mềm. Tuy nhiên, nếu bạn sống có trách nhiệm với bản thân thái nghĩ rằng bạn sẽ có hình ảnh tốt đẹp hơn trong mắt nhiều người tiếp xúc với bạn hơn rất nhiều.

Lưu ý: Để có một hình ảnh tốt đẹp trong mắt nhiều người, bạn không cần phải làm theo ý kiến của họ nếu bản thân bạn thấy ý kiến đó không đúng, không tốt cho bản thân của bạn. Bạn tự quyết định và chịu trách nhiệm về những quyết định đó ” Sống có trách nhiệm với bản thân là bạn đang sống có trách nhiệm với cuộc đời của bạn !

# Trách nhiệm trong công việc: Công việc hàng ngày bạn đi làm, trách nhiệm của bạn cho công việc đó là rất thường xuyên. Song song với trách nhiệm đó là những thử thách mà bạn phải đối mặt. Đó có thể là những công việc cấp trên giao cho bạn, hay là những yêu cầu từ khách hàng của bạn, … Và tất nhiên rồi, để không bị sa thải khỏi nơi làm việc bạn cần phải là một người làm việc có trách nhiệm. Tất nhiên cũng có những môi trường mà bạn có thể thảnh thơi vừa chời vừa làm nhưng vẫn thăng tiến đều đều (Vitamin COCC sẽ giúp bạn điều đó).

Nói tới đây, các bạn có hoài niệm về những ngày tháng mà mình chỉ là một đứa trẻ hồn nhiên, rong ruỗi khắp nơi với đôi chân tươi vui và trên vai chiếc cặp sách to đùng nhưng không nặng trĩu suy nghĩ như bây giờ …

Trở lại với thực tại, để tìm cho mình một môi trường làm việc thân thiện, phù hợp mà bạn yêu thích nó thật sự rất khó trong cái thời buổi mà “việc làm thì ít, nhân lực dư thừa” như thế này. Chưa kể công nghệ 4.0 đang tiến gần thì thái nghĩ rằng để tìm được công việc mình yêu thích, phù hợp chỉ dành cho những người có năng lực vượt trội hơn những người khác (90%), chỉ có một vài trường hợp là có sự may mắn dành cho bạn (10%).

Nếu bạn đang làm một công việc đầy áp lực và nhiều trách nhiệm làm thật sự căng thẳng sau giờ tan ca. Đôi chân bạn ể oải, tinh thần mệt mõi khi mỗi buổi sáng bước chân tới chổ làm mà trong đầu bạn đang suy nghĩ rất nhiều công việc bạn cần phải hoàn thành. Bạn tiếp xúc với một môi trường làm việc mà luôn làm bạn chán nản, bạn phải làm việc và đối mặt với những kẻ chỉ biết đến lợi ích cá nhân và đùn đẩy trách nhiệm cho bạn. Trong trường hợp này, chỉ có 02 con đường dành cho bạn

# Cách thứ nhất: Trở thành một “chiến binh” tiếp tục chiến đấu với công việc hiện tại mỗi ngày.

# Cách thứ hai: Từ bỏ công việc đó, tìm kiếm cho bản thân một công việc khác phù hợp, tạo niềm vui sống cho bạn mỗi ngày:

Tham khảo bài viết: Làm Freelancer kiếm tiền tại nhàCó nên thay đổi công việc mới sau 02 năm gắn bó

Nếu bạn chọn cách thứ nhất thì bạn thật sự bạn đã trở thành một “chiến binh” rồi đấy. Bạn là một con người có sức sống rất đáng để thái ngưỡng mộ và thái cần những chia sẽ của bạn bằng cách bạn hãy gửi email hay bình luận dưới bài viết này nhé, những gì bạn chia sẽ, sẽ giúp ích cho thái và các bạn khác rất nhiều đấy.

Nhưng thái nghĩ rằng cho dù bạn là một “chiến binh” giỏi nhất, bền bỉ nhất bạn cũng phải đối mặt với những căng thẳng mệt mõi sau mỗi ngày chiến đấu, vật lộn với công việc của bạn. Thái cũng đã và đang trải qua những hoàn cảnh như vậy.

Làm gì để tâm trạng của bạn thanh thản sau một ngày làm việc căng thẳng ?

# Chăm cây cảnh và hoa

Tại sao bạn không tận dụng những góc nhỏ chật chội trong nhà hoặc nơi căn phòng bạn đang thuê sống để trồng tất cả những cây xanh mà bạn yêu thích và có ý nghĩa đối với bạn. Tạm gác lại những lo lắng, suy nghĩ về công việc, bạn thả hồn mình màu xanh tươi tắn của cây. Bạn nhìn chúng phát triển và bạn sẽ thấy yêu đời hơn.

# Dắt chú chó dễ thương của bạn đi dạo

Khi mối quan hệ giữa con người và con người trông cuộc sống nay quá phức tạp, việc bạn chơi bạn với một chú chó, đi dạo với chũng sẽ giúp bạn thanh thản hơn rất nhiều. Tại sao ư ?

Vì loài chó là những loài vật đáng yêu, hồn nhiên, sống đơn giản và trung thành với bạn nhất đấy ! Bạn có thể tha hồ tâm sự, bày tỏ những cảm xúc của bạn mà không lo lắng ai đó sẽ bán đứng bạn phải không nào.

# Vận động, tập thể dục

Vận động, tập thể dục tất nhiên rồi ! Đây là cách đơn giản nhất giúp bạn giải tỏa bớt những suy nghĩ về công việc trong đầu mà bạn cũng không cần đầu tư nhiều để làm điều đó. Bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian, mua cho mình một đôi giày tập thể dục, còn các bước tiếp theo là bạn tự lựa chọn nhé !

Vận động, tập thể dục rất tốt cho việc giải tỏa căng thẳng mệt mõi, giải phóng năng lượng cho bạn nữa đấy.

# Làm một công việc mà bạn thấy yêu thích và đam mê

Khi làm một công việc bạn đam mê, bạn bỏ qua mọi phiền muộn trong đầu của bạn, bạn rất tập trung và thời gian không còn quan trọng với bạn nữa. Bạn tắt hết mọi kết nối xung quanh và mọi thứ xung quanh không còn tác động vào bạn nữa.

Một số công việc mọi người thường đam mê và tạo ra sản phẩm như: Handmade, thiết kế đồ họa, sáng tác nhạc, viết nhật ký, thiết kế thời trang, làm studio, nấu ăn, ….

Bây giờ bạn giống như một người sáng tác đầy đam mê rồi đấy ! Ngoài ra bạn còn có thể tạo ra thu nhập từ công việc đó của bạn.

# Xây dựng website viết blog về chủ đề cho riêng bạn

Bạn có nhiều vấn đề cần chia sẽ tuy nhiên bạn không biết chia sẽ ở đâu, hãy tạo cho mình một trang website riêng để làm tất cả những điều đó.

Đọc thêm: Mua hosting tại webhostface.com giá chỉ từ 0.69 $/tháng để bắt đầu xây dựng một blog với chi phí thấp

Bạn cũng có thể chia sẽ những gì bạn muốn lên các trang mạng xã hội, tuy nhiên thái nghĩ rằng điều đó không được hay cho lắm. Tại sao ư ?

Bạn kết bạn với rất nhiều người, thành phần khác nhau trên mạng xã hội và không phải ai cũng thích xem và lắng nghe những gì bạn chia sẽ với họ. Đôi lúc những thứ bạn chia sẽ khiến người khác khó chịu về bạn ….!

Bạn cũng có thể tạo cho mình một blog trên nền tảng tên miền miễn phí như: blogpost, wordpress.com, wix. Tuy nhiên, vì nó miễn phí cho nên bạn khó lòng để tùy biến và người khác có thể tìm kiếm được các bài viết chia sẽ của bạn.

Tạo một trang website cho riêng mình và bạn xem nó giống như một đứa con tinh thần của bạn, bạn nâng niu và chăm sóc nó mỗi ngày sau giờ làm việc chính của bạn.

# Nghe nhạc, đọc sách

Bạn nằm trên một chiếc ghế thỏa mái, bạn thả hồn vào cuốn sách mà bạn yêu thích, có một sự đồng cảm thú vị nào đó trong bạn với sách cùng với những âm điệu đê mê của những bài hát mà bại thích nghe nhất.

# Ngồi không làm gì cả

Đơn giản, bạn dành cho mình một giờ đồng hồ chỉ để ngồi thả lỏng người trên chiếc ghế salon với một tách trà hoặc cafe bên cạnh chú chó và những câu chuyện phím thú vị với người bạn mà bạn tin tưởng nhất. Bạn sẽ thấy cơ thể mình thanh thản trời lại.

Còn rất nhiều cách để bạn lấy lại sự thanh thản sau những giờ làm việc căng thẳn trong công việc. Trên đây là những cách điển hình thái muốn chia sẽ với các bạn trong bài viết này.

Hãy chia sẽ cách làm của bạn bằng cách comment dưới bài viết này nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *